Tóm tắt: Không tập trung khi đọc sách là một vấn đề phổ biến, nhưng bạn có biết rằng chỉ cần đơn giản hóa môi trường làm việc, bạn có thể cải thiện đáng kể sự tập trung? Hãy khám phá 5 mẹo nhanh giúp bạn đọc sách hiệu quả và tận hưởng niềm vui trong việc học hỏi.
Vấn đề: Không tập trung khi đọc sách
Trong thế giới đầy phiền nhiễu ngày nay, việc giữ sự tập trung khi đọc sách là một thách thức lớn. Tâm trí chúng ta dễ bị xao lãng bởi những suy nghĩ không kiểm soát được, âm thanh từ môi trường xung quanh, và thói quen xem video ngắn trên mạng xã hội. Tôi cũng đã từng gặp phải vấn đề này, và việc không thể tập trung khiến tôi không thể thu được kiến thức từ sách một cách hiệu quả.
Nhưng sự sung sướng khi đơn giản hóa môi trường làm việc để tăng cường tập trung là điều tuyệt vời. Cảm giác tò mò, vui vẻ và thích thú khi đọc sách mà không bị gián đoạn thực sự mang lại niềm vui và hiệu quả cao.
Hành trình của tôi để đạt được sự tập trung
Tôi là bác sĩ Vũ Đại Dương, với 8 năm học tập trong ngành Y, đồng thời là một nhà sáng tạo nội dung trên internet và nhà khởi nghiệp. Để nâng cao kiến thức và kỹ năng, tôi phải đọc rất nhiều sách. Tôi đã đặt mục tiêu đọc 30 cuốn sách trong vòng 45 ngày và đã hoàn thành mục tiêu đó. Có những tuần tôi phải làm việc liên tục 5 ngày mà không có thời gian đọc sách, nên ở giai đoạn cuối, tôi phải đọc nước rút 2-3 cuốn sách một ngày.
Để đạt được điều này, tôi đã bỏ ra nhiều tiền bạc, thời gian và công sức để học tập những kỹ năng phát triển bản thân, trong đó có kỹ năng đọc sách. Trước đây, tôi không thể tập trung đọc nổi 10 phút, nhưng bây giờ tôi có thể đọc sách liên tục và hoàn thành một cuốn sách khoảng 300 trang in khổ A5 trong một ngày. Tôi rất mong chia sẻ những gì tôi đã học và làm được với bạn.
Những thách thức bạn có thể đang gặp phải
Chào bạn, nếu bạn đang cảm thấy mất tập trung và muốn chuyển sang bài viết khác, thì có lẽ bạn đang đối mặt với những vấn đề mà tôi sẽ đề cập ở phần tiếp theo. Đây là lúc bạn cần kiên nhẫn và tập trung. Nếu bạn không đọc tiếp, bạn có thể sẽ tiếp tục gặp phải những vấn đề này mà không nhận ra. Hãy cùng tôi khám phá những thách thức mà chính bạn có thể đang gặp phải và đặc biệt là giải pháp tuyệt vời nhất sẽ được tiết lộ ở cuối bài viết. Bạn sẽ không muốn bỏ lỡ điều này đâu!
Những cản trở khi đọc sách
- Dòng suy nghĩ không kiểm soát được: Những suy nghĩ lan man trong tâm trí khiến tôi không thể tập trung vào việc đọc sách.
- Âm thanh và tiếng động xung quanh: Môi trường ồn ào làm giảm khả năng tập trung của tôi.
- Thói quen xem video ngắn: Thói quen này khiến tôi mất tập trung và khó duy trì sự chú ý khi đọc sách.
Tình trạng tệ nhất tôi từng gặp phải
- Không tập trung vào nội dung: Dù đọc sách nhưng đầu tôi lại nghĩ sang chuyện khác và không biết mình đang đọc gì. Đọc xong, tôi không thể viết ra được ý tưởng gì.
- Không khắc phục vấn đề: Tôi từng nghĩ rằng đọc lướt qua là đủ và không nhận ra vấn đề lớn từ việc này.
- Thất bại trong việc tập trung: Tôi cảm thấy thất bại vì không thể tăng sự tập trung và không thu được bài học gì từ việc đọc sách.
Bí quyết giúp tôi thoát khỏi tình trạng mất tập trung
Nếu bạn tiếp tục đọc hết bài viết này, tôi sẽ chia sẻ cho bạn chính xác bí kíp giúp tôi thoát khỏi những vấn đề và khó khăn trên. Tôi đã học từ người thầy rằng việc kết nối liên tục với mạng xã hội và xem video ngắn sẽ làm mất khả năng tập trung và giảm hiệu suất làm việc. Tôi khám phá ra rằng cảm xúc là yếu tố quan trọng quyết định việc đọc sách có hiệu quả hay không.
Tôi đã nghiên cứu và áp dụng thử 5 chiến lược (5 mẹo) giúp tôi tập trung hơn khi đọc sách và kết quả thật tuyệt vời. Tôi đã ghi lại được nhiều thông tin hơn sau khi gấp cuốn sách lại và hồi tưởng về những gì đã đọc.
5 mẹo giúp duy trì sự tập trung 100%
Dưới đây là chính xác những gì tôi đã làm để tăng khả năng tập trung khi đọc sách và đơn giản hóa môi trường đọc giúp tăng cường sự tập trung:
- Ghi lại những gì cần biết trước khi đọc: Dành ra 5 phút ghi lại những gì mình cần biết ở thời điểm hiện tại. Việc này sẽ giúp tâm trí chuẩn bị sẵn sàng và khi đọc được từ khóa trả lời câu hỏi trong sách, bạn sẽ nhớ ngay.
- Niệm những tuyên bố tích cực: Dành ra 25 phút trước khi đọc sách để niệm những tuyên bố tích cực về việc đọc sách. Điều này sẽ chuẩn bị cảm xúc tốt trước khi đọc và giúp bạn hiểu nhanh hơn.
- Đọc to hơn: Nếu không có áp lực phải đọc nhanh, việc đọc to sẽ giúp bạn tập trung hơn thay vì đọc thầm. Ngoài ra, việc đọc to còn giúp luyện giọng tốt hơn.
- Tư thế đọc: Đọc ở tư thế ngồi thẳng lưng sẽ tập trung hơn so với nằm đọc.
- Sử dụng ngón tay: Lấy ngón tay chỉ để giữ cho mắt luôn tập trung vào dòng đọc.
Kết luận
Nếu bạn muốn đọc nhiều bài viết theo dạng kể chuyện, đừng bỏ lỡ chuỗi bài blog của tôi. Tôi đã dành rất nhiều thời gian để viết lại những kinh nghiệm, trải nghiệm, kiến thức và đam mê của mình theo từng module để giải quyết các vấn đề mà khán giả quan tâm. Hãy đọc tiếp blog của tôi để cảm nhận tôi đang viết gì.
Đừng quên rằng những gì tôi chia sẻ ở đây là chính xác giúp bạn giải quyết vấn đề ở đầu bài viết. Nhưng nếu bạn vẫn chưa thoả mãn, ở bài viết tiếp theo tôi sẽ chia sẻ cách tôi vượt qua vấn đề lãng phí thời gian vô ích và không chịu bắt tay vào đọc sách. Và cách tôi tạo ra cảm hứng đọc sách tức thì.
Đọc bài (04/28) Ngừng lãng phí thời gian vô ích đi mà hãy áp dụng cách đọc sách hiệu quả ngay hôm nay
Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy điều bạn cần, hãy trả lời những câu hỏi dưới đây và để lại bình luận. Tôi hứa sẽ dùng mọi nguồn lực, thời gian, tiền bạc và công sức để học tập, thử nghiệm, đúc rút và hoàn tất quy trình giải quyết vấn đề cho tất cả các bạn không sót một ai.
- Bạn có vấn đề gì khi cố gắng đọc sách?
- Bạn có nỗi sợ hay rào cản gì khiến bạn không muốn đọc sách?
- Bạn muốn đọc sách dễ hơn, đơn giản hơn như thế nào? (ghi cụ thể con số)
Nếu bạn đã đọc đến phần này, tôi chúc mừng bạn. Bạn đã nhận được giá trị gì đó từ tôi và mong muốn thay đổi hoàn toàn thói quen đọc sách của mình. Nếu bạn không thể chờ đợi để xem lần lượt từng bài viết, món quà tôi tặng bạn sau đây chính xác là thứ bạn cần. Một cuốn sổ tay và tài liệu tổng hợp tất cả chiến lược tôi đã đề cập trong toàn bộ bài viết của mình. Bạn sẽ tiết kiệm được hàng tiếng đồng hồ đọc bài viết và nhận được đường link đăng ký nhận thêm các chiến lược tôi liên tục cập nhật dựa trên phản hồi của các bạn ở bình luận để tối ưu hơn qua email hoàn toàn miễn phí mỗi tuần. Bạn hoàn toàn có thể hủy nhận thông tin bất cứ khi nào bạn muốn khi không còn thấy thông tin tôi cung cấp có giá trị. Hãy bấm ngay đây để tôi có thể giúp bạn hoàn thành công việc đọc sách trở nên dễ dàng và đơn giản hơn như bạn hằng mong ước.
Tags: #ĐọcSáchHiệuQuả #PhátTriểnBảnThân #ThóiQuenĐọcSách #TậpTrungĐọcSách #ĐọcSáchNhanh